“人生就是一场盛大的冒险！”——海伦·凯勒

昨天有个油管视频让我很受启发，就是有个63岁的干了几十年环卫工人的老头退休无聊，于是前年开始骑仿赛环游中国，他给年轻的人的建议是“我已经老了没有机会了，但是你们还年轻，要勇敢追求自己的梦想”，我很受打动，因为在这个内卷的时代中，每个人除了工作之外似乎并没有多少做自己想做的事情。

即便像我这样非常乐观的人，也感觉到30岁之后的这帮人正在沉寂下去，勇敢、梦想、年轻似乎这些都在离我们而去。随着我读了非常多的书，我觉得大多数人的人生是盲目的，或者说他们缺乏全局视角看待人生的意识，局限在身处的环境中，这种环境对人的思想是隐形的局限，不可差距，所以当人们在旅游的时候常常感觉自己重获新生，发现另外一种完全不同的人生的可能性。巴尔扎克对法国生活的观察、培根对人生的精准批判、叔本华的人生智慧总结、波伏瓦《第二性》从女性视角的观察以及蒙田富二代在乡下的思考等等，当我透过这些极富阅历的人的经验去看我们工业化下快速发展的社会时，我发现经济发展中的人类生活从大航海时代到现在没有不同，只不过美国人过上日不落帝国过时的生活，而日本过上了美国人过去的生活而已，人的心理发展过程都是一致的，具体一点就是18世纪末波旁王朝的巴黎人看待乡下人和21世纪上海人看待乡下人没啥差异，如果要找出差异的话，可能现在的奢侈和品味都不如18世纪的巴黎。

回归正题。我邻居婆婆现在大概快70岁，然后她经常想到她小时候在鼓浪屿上小学的时光，她也经常说人越老越会怀念她年轻的时候，在30岁之后我无法体会这句话。现在33岁，我觉得这个年纪的人生活暗淡了，跟美国90年代一样，工业化时代人们通过劳动换取报酬来生活，这种生活常常出现一些滑稽可笑的场景，然后在人们从流水线下半时，成为卓别林《摩登时代》下的喜剧并付之一笑。

大学时盛行贴吧，隔壁宿舍有个天天打游戏的肥宅，写了一篇贴吧置顶的精选贴文，文章标题是《人生永不停息的奋斗》，全国贴吧网友看了振奋人心，因此有个迷妹看我同学贴文写得好，从外地来到我们学校找他并要做他女朋友，哈哈哈哈哈～ 30岁之后的年轻人似乎没有刚毕业大学生的那种激情，可能大家陷入一种内在体面的自律中，做一些疯狂的事情显得不合时宜且幼稚。30岁之前扮成熟，30岁之后开始扮年轻，中登开始穿显得年轻的T恤，女人则开始化妆或做医美，哦，人们想要的是成熟的内在和年轻的肉体！

现在创业稳定下来，我要开始内卷身体了——健身和养生，身材的外在的吸引力，而养生解决内在的身体健康。健身是唯一可以保持年轻的方法，因为生命的本质就是代谢，如果不运动马上肥胖和心血管疾病就会找上门来。从生活学角度看，肉体状态会影响我们的精神状态，太瘦了没有能量存储就会弱不经风，而太胖了就会体重过大不想动，这两个都是不好的状态，都会影响我们的激素分泌产生负循环——瘦的更瘦，胖的更胖。

想要过年轻的生活，需要在体格体力上也跟上年轻人，对于30岁后的人首先就要开始健身。但是很多人不懂得“运动+营养”的专业知识，导致天天锻炼，但是身体反而太快了，很多女生更容易犯这个错，原因更是离谱——女生比男生更注重身材管理，导致女生更喜欢运动来改变自己的身体状态，然是恰恰是这个原因，导致很多女生运动过度老得更快！但是这些运动的女生都是学了专业运动知识的，只不过她们的运动知识都是大众常识，可大众常识常常都是看起来对了80分，可效果要求你必须达到100分的水平。

robin at Quanzhou Highway Starbucks, on 06th October, 2026